¿Quiere bajar de peso?, la mejor ayuda puede estar en su celular

22:23 | El problema  de obesidad está en alza en todo el mundo. Sin embargo, son  pocas las personas que buscan ayuda profesional

(Andina).- Si está pensando en acudir al gimnasio para perder esos kilos demás adquiridos durante las fiestas reevalúe su decisión. Y es que un equipo de investigadores holandeses comprobó que lo mejor para perder peso es contar con el apoyo de un nutricionista al otro lado de la línea telefónica, pues sus consejos resultan más eficaces e inmediatos que acudir a un gimnasio o seguir una dieta.

La epidemia de obesidad está en alza en todo el mundo. Sin embargo, son pocas las personas que buscan ayuda profesional para atajar el problema, asegura una nota informativa en el diario español  El Mundo.

La falta de tiempo y el estrés del ritmo de vida actual son algunos de los argumentos que más se escuchan para justificar esta realidad. Por ello, los investigadores pensaron en un programa telefónico y virtual que hiciera las veces de las visitas físicas al especialista.

Para probarlo, contaron con la participación de 1,386 empleados de siete empresas distintas, entre los que se cuentan hospitales, compañías tecnológicas, aseguradoras, un banco y una comisaría. Todos ellos con un índice de masa corporal por encima de 25, nivel a partir del cual se considera sobrepeso.

De forma aleatoria dividieron a los participantes en tres grupos: el de control, que sólo recibía folletos informativos sobre estilos de vida saludables, nutrición y actividad física.
       
El telefónico, que además del material informativo recibía asesoramiento a través del teléfono cada dos semanas; y el grupo de internet, que contaba con acceso a una página web individualizada para cada uno en la que un especialista comenta por correos electrónicos  sus progresos.

Antes de comenzar, pesaron a los participantes y les midieron la circunferencia de la cintura, un proceso que repitieron a los seis meses, que es el tiempo que duró el estudio.

Los resultados, publicados en BMC Public Health, indican que el grupo que recibió consejo telefónico perdió un kilo seiscientos gramos y redujo su perímetro abdominal 1,9 centímetros, mientras que en el grupo de Internet la pérdida de peso fue de un kilo cien gramos y la disminución de la circunferencia de 1,2 cm. En ambos casos, el proceso fue más exitoso que en el grupo de control.

"Nuestros datos confirman que recibir consejos por teléfono o internet sobre estilos de vida saludable y mostrar a las personas la mejor manera de sacar el mayor provecho posible de su actividad física y de su dieta es efectivo para perder peso", concluyen los autores.